Vie active dans votre communauté
À une distance de marche de votre domicile, trouvez les ressources dont vous avez besoin pour rester actif.
Comment trouver des activités près de la maison? Commencez par prendre une marche. Votre 30 minutes de marche rapide est l'occasion idéale pour explorer le quartier et voir les lieux où vous pourriez devenir actif et vous amuser.
Explorez les parcs du quartier. Les parcs municipaux ont plusieurs types d'infrastructures – sentiers, pistes cyclables, terrains de jeu et de tennis, piscine, anneau de glace et champs de foot. Vous pourriez même participer impromptu à un match de basketball !
Plusieurs centres communautaires ont une piscine, un gymnase ou d'autres infrastrucures sportives ou récréatives.
Plusieurs écoles ayant des programmes sportifs ou récréatifs ont des infrastructures qui sont ouvertes au public. Visitez les écoles primaires et secondaires, les collèges communautaires ou les universités de votre quartier pour vous informer.
Les centres communautaires offrent toute sorte d'occasions pour vous rendre actif, et ce gratuitement ou à très peu de frais. Entrez et parlez au personel. Plusieurs centres communautaires ont une piscine, un gymnase ou d'autres infrastrucures sportives ou récréatives. Il y a aussi des cours et des activités de groupe pour des gens de tout âge. Et comme certains ont des services de garderie, vos enfants sont en sécurité pendant que vous faites vos exercices.
Pouquoi ne pas participer à un groupe qui tente de promouvoir l'activité physique auprès des gens dans le besoin?
Les lieux de culte, les groupes communautaires et autres organismes locaux sont également de riches ressources. Pouquoi ne pas participer à un groupe qui tente de promouvoir l'activité physique auprès des gens dans le besoin? Vous vous sentirez bien et vous améliorerez la qualité de votre quartier.
Pour en savoir plus, consultez les Pages Bleues ou votre site web municipal. Vous pouvez aussi utiliser Outil de recherche. pour trouver ce dont vous avez besoin, peu importe où vous êtes en Ontario.
Il y a plein d'activités gratuites ou à peu de coûts dans votre quartier. Il ne s'agit que de faire un clic de souris, un téléphone, ou encore mieux, une petite marche.
