Obtenez des conseils, des recettes, des suggestions d'activité physique et d'autres renseignements pour aider vos enfants à garder la meilleure santé possible.
Que vous recherchiez des renseignements pour vous ou vos enfants, nous avons toute une panoplie de conseils pour vous aider à améliorer votre santé.
Le tabagisme est la première cause de décès et de maladies en Ontario. Il tue 13 000 personnes chaque année.
Chacun sait que l'exercice est essentiel pour garder la santé, pourtant nombreux sont les gens qui persistent à mener une vie sédentaire. On n'a pas besoin de s'entraîner comme un décathlonien pour en profiter. Le simple fait de se rendre au magasin en marchant ou de prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur peut faire la différence.
C'EST NOUVEAU ! Votre Guide de prévention du diabète de type 2 renferme de bons renseignements qui vous aideront à prévenir le diabète de type 2 ou à retarder sa manifestation.
Fréquence cardiaque cible : La fréquence cardiaque optimale à laquelle vous devriez vous entraîner afin d'avoir un entrainement bénéfique
L' âge est un facteur très important pour la détermination de votre niveau de conditionnement physique. Il est toujours important de parler avec votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice.
Profil de la ministre Deb Matthews
