- Pourquoi il est difficile de cesser de fumer - L'accoutumance à la nicotine
- C'est un fait - Vous pouvez arrêter de fumer
- L'abandon du tabac : La voie rapide vers une meilleure santé
- Conseils pour faciliter le renoncement au tabac
- Vous pensez vous arrêter net-sec? Il y a d'autres façons d'arrêter de fumer !
- Comment aider un ami à arrêter de fumer
- Comment faire front à l'abandon du tabac
- Ressources de soutien pour arrêter de fumer
- Autres langues
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Cesser de fumer – Poser le premier geste
Si vous êtes fumeur, choisir d'arrêter de fumer est un premier pas important vers l'amélioration de votre santé. Les bénéfices sont instantanés et à long terme pour vous et pour ceux qui vous sont chers. Mais ce n'est pas facile ! Heureusement, beaucoup d'informations et plusieurs formes d'aide sont disponibles pour les personnes qui décident d'arrêter de fumer.
Arrêtez ! La force est en vous
Téléassistance pour fumeurs
Trois façons d'obtenir du soutien :
1. Numéro sans frais : 1-877-513-5333
2. Téléassistance pour fumeurs en ligne
3. Téléassistance pour fumeurs messagerie texte
Plus 
Ressources de soutien pour arrêter de fumer
Les 10 conseils pour vous aider à réduire votre risque
Arrêter de fumer demande du temps. Cela ne se fait pas instantanément. La planification, la pratique et la persistance vous permettront de mettre fin à votre dépendance.
Association pour les droits des non-fumeurs
Un organisme dirigé par des bénévoles, qui promeut la santé publique par la sensibilisation des fumeurs et la protection des non-fumeurs partout au Canada.
QuitRunChill
Le jogging est un bon moyen d'améliorer votre santé, et si vous décidez de renoncer au tabac, ça peut vous aider à y arriver (en anglais seulement).
