Pourquoi Cyclisme?
Le cyclisme a ceci de très plaisant qu'on peut le pratiquer n'importe où, ou presque, même dans son propre quartier. Tu peux filer à toute vitesse sur une route pavée ou sur une piste, tu peux te lancer sur un circuit de cyclo-cross jonché d'obstacles t'obligeant par moments à porter ton vélo, ou tu peux simplement créer ton propre parcours – en toute légalité, bien sûr. Si tu as de l'endurance, de la rapidité ou de la puissance, tu connaîtras des heures et des heures de plaisir.
Renseignments sur le sport
À propos du cyclisme
Rien n'est plus facile que la course sur route; il suffit de tracer une ligne de départ et une ligne d'arrivée et de réunir quelques camarades. Entre une bicyclette de route et un vélo tout terrain, l'une des grandes différences est la grosseur des pneus. La première a des pneus fins qui sont adaptés au roulement sur une surface dure et régulière. Pour économiser leur énergie, les coureurs et coureuses cyclistes professionnels utilisent une technique qu'ils appellent « coller à la roue »; elle consiste à se placer dans le sillage immédiat du coureur qui précède, ce qui permet de rouler aussi vite, sans autant de peine, que la personne qui est devant et qui doit fendre le vent. Fais-en l'expérience, tu ne manqueras pas de voir la différence. N'oublie pas non plus de te tenir le plus bas possible sur ton guidon pour offrir moins de résistance au vent. Tu rouleras plus vite.
“Fait Amusant : De Sivrac, un Français, a construit en 1690 un engin appelé draisienne, lointain ancêtre de la bicyclette actuelle. Les pédales ont été ajoutées en 1839 par un forgeron écossais, Kirkpatrick Macmillan, en qui l'on reconnaît l'inventeur de la bicyclette moderne.”
Voici quatre types d'épreuves cyclistes sur route: 
Le critérium
Tous les concurrents et concurrentes se lancent en même temps à partir du même endroit sur un circuit court. Les virages sont serrés et pour les négocier, il faut savoir bien tenir son vélo et faire des accélérations rapides.
La course contre la montre
Chaque concurrent court séparément sur une distance de 15 km à 40 km. Le but est de réaliser le meilleur temps. Une technique de pédalage efficace et un bon aérodynamisme sont essentiels.
La course par étapes
Chaque jour que dure la course, les concurrents effectuent un nouveau parcours, une « étape ». À la fin de toutes les étapes, celui ou celle qui a le plus de points et/ou dont le temps total est le plus court remporte la course. Le Tour de France est une course par étapes.
L'épreuve de montagne
Il s'agit d'une course contre la montre sur une route en pente où la ligne d'arrivée est à une altitude considérablement plus élevée que la ligne de départ.
Piste
Tout le monde aime les épreuves sur piste, tant les coureurs que les spectateurs. Elles se déroulent sur un circuit de forme ovale, à bords extérieurs très relevés, généralement situé dans un vélodrome. Il y a plusieurs types de courses sur piste.
Le 500 m/1 000 m contre la montre
Si tu as le bon braquet, ce qu'on appelle en anglais « gear », si tu as une technique de démarrage rapide et de la détermination, tu peux remporter ce genre de course contre la montre.
L'épreuve de vitesse
Deux ou trois concurrents ou concurrentes s'affrontent sur la piste et utilisent certaines techniques, comme faire du surplace, se coller à la roue, puis ils piquent un sprint à l'approche de la ligne d'arrivée. La tactique et la puissance brute t'aideront à gagner
La poursuite
La poursuite
En voici trois exemples:
Cyclo-cross
Ce sport associe le vélo, la course d'obstacles et la course à pied. On s'y amuse comme des fous! Le cyclo-cross se pratique sur le terrain le plus accidenté qui soit : rails de chemin de fer, gravier, cours d'eau, billots de bois, boue, rochers et pentes. Tu restes sur ton vélo la plupart du temps, mais à l'approche d'un obstacle, tu mets le pied à terre et tu portes ta bicyclette à bout de bras. Crois-moi, c'est du sport ! Quand tu auras suffisamment d'entraînement et que tu t'estimeras à la hauteur, inscris-toi aux séries de cyclo-cross de la province : la série du cyclo-cross du Sud de l'Ontario et la série du cyclo-cross de l'Est de l'Ontario.
Vélo de montagne
Bien qu'en réalité il se pratique rarement en montagne, ce sport n'en est pas moins tout à fait excitant! Peut-être ce qui t'amusera le plus, c'est de réaliser des sauts spectaculaires ou tout simplement de voir l'air surpris de tes parents quand tu rentres tout crotté. Que ce soit en circuit, en descente ou en slalom, le vélo de montagne procure des tonnes et des tonnes d'amusement aux concurrents comme aux spectateurs.
Le cross-country
Les concurrents se font la course sur des sentiers à travers la campagne. La course est remportée par celui ou celle qui réalise le meilleur temps ou qui franchit en premier la ligne d'arrivée.
La descente
Les coureurs dévalent une pente à toute vitesse pour atteindre la ligne d'arrivée. Cette épreuve menée à fond de train demande peu de pédalage, mais il faut être habile sur son vélo et ne pas avoir froid aux yeux pour y réussir. Celui ou celle qui fait le meilleur temps l'emporte.
Le 4X
Quatre concurrents s'élancent sur un circuit court, généralement descendant, à parcours ouvert, puis ils se livrent une course acharnée, roue contre roue, pour atteindre la ligne d'arrivée.
Le slalom double
Deux coureurs s'affrontent sur deux parcours parallèles. Ils se font la course à deux reprises – une fois sur chaque parcours.
Le BMX (moto-cross à vélo)
De la boue en quantité. Une grille de départ. Des bosses doubles, des sauts. Et le tout concentré sur un parcours de quelques centaines de mètres seulement. C'est ça le BMX. Une course de BMX se joue en trois manches de qualification auxquelles participent jusqu'à six concurrents ou concurrentes qui reçoivent chaque fois des points en fonction de leur place à la ligne d'arrivée. La victoire revient à celui ou à celle qui a le plus de points à la fin de la journée. Tu as la frousse à l'idée de te lancer pour la première fois? T'en fais pas, comme dans les autres épreuves cyclistes, tu affronteras seulement des adversaires de même force que toi.
“Fait Amusant : Le seul vélodrome de l'Ontario se trouve dans le Centre Windham, un peu au nord de Delhi. Les épreuves de la ligue de cyclisme sur piste et les courses provinciales y prennent place à chaque saison cycliste.”
“Fait Amusant : Steve Bauer, un cycliste ontarien, a remporté la médaille d'argent aux Jeux olympiques de 1984, à l'épreuve de cyclisme sur route masculin, tandis que Linda Jackson a décroché le bronze aux championnats mondiaux de cyclisme sur route de 1996.”
Les techniques
Freiner
La plupart des vélos ont deux freins à main. Tout ce que tu dois faire, c'est de les serrer simultanément, et les roues s'arrêtent de tourner. Assez simple pour toi?
Porter
Plus particulièrement en cyclo-cross, tu devras transporter ton vélo par moments. Saisis-le par le cadre et juche-le sur ton épaule. Sers-toi de l'autre main pour stabiliser le guidon.
Braquer
En roulant, tire le guidon gauche vers toi; le vélo tourne à gauche. Fais la même chose avec le guidon droit; tu vires sur la droite. Je n'avais pas vraiment besoin de te l'expliquer!
Sécurité
Même les cyclistes professionnels insistent sur la protection : tu dois porter un casque, ainsi que des protège-genoux et des protège-coudes. La sécurité doit rester ta priorité – faire du vélo prudemment est beaucoup plus drôle qu'un séjour à l'hôpital.
Se pencher sur le guidon
Le rang auquel tu peux te classer à la fin d'une course sur route peut dépendre de la résistance que tu opposes à l'air. Pour réduire la résistance, penche-toi le plus possible sur le guidon tout en maintenant une position sécuritaire.
“Fait Amusant : En Chine, il y a 250 fois plus de bicyclettes que de voitures.”
Profil d'athlete
Anna Tratnyek
Anna se consacre tout entière au cyclisme et est en passe de devenir une championne de classe mondiale. Âgée de 18 ans, elle s'entraîne pendant vingt heures et plus par semaine pour atteindre son but : décrocher une médaille aux Jeux olympiques de 2012. Elle sait qu'elle n'y arrivera qu'à force de travail acharné et de détermination et elle mesure parfaitement tous les sacrifices qu'elle devra faire pour être la meilleure. Depuis deux ans, elle est membre du programme High Performance de l'Association de cyclisme de l'Ontario et compte à son actif 10 distinctions remportées en compétition rien qu'en 2003.
“Fait Amusant : Souviens-toi du vieil adage : Quand on a appris à faire du vélo, c'est pour la vie.”
Historique
Cyclisme
Il y a longtemps, en 1690, un Français du nom de Sivrac a fabriqué une draisienne, un appareil à deux roues qui ressemblait vaguement à une « trottinette ». Durant le XVIIIe siècle, de nombreuses petites innovations sont apportées à l'engin, mais il a fallu attendre 1839 pour voir Kirkpatrick Macmillan, un forgeron écossais, inventer la première bicyclette mue par des pédales. Quelque temps après, H.J. Lawson a inventé la chaîne qui entraîne les roues et sa « bicyclette sécuritaire » a connu un énorme succès. Malheureusement, à l'époque, tout le monde ne pouvait pas s'offrir une bicyclette, c'était un luxe plutôt réservé aux riches. La première course à bicyclette a eu lieu à Paris en 1868. Après la Deuxième Guerre mondiale, le cyclisme a conquis de plus en plus de jeunes gens et de jeunes filles et s'est développé pour devenir le sport que l'on connaît aujourd'hui.
Renseignements
Pour en savoir plus sur cyclisme
Ontario Cycling Association
3 Concorde Gate, Suite 307
Toronto, ON
M3C 3N7
416-426-7416
http://www.ontariocycling.org
