ONTARIO SANS FUMÉE : Arrêtez! La Force est en Vous
Pourquoi il est difficile de cesser de fumer : L'accoutumance à la nicotine
La nicotine qui se trouve dans le tabac pour cigarettes est une drogue qui peut
entraîner une dépendance.
Fait : Vous pouvez arrêter de fumer
Les faits de fumer.
L'abandon du tabac : La voie rapide vers une meilleure santé
Il existe beaucoup de raisons de cesser de fumer. Quelles sont les vôtres?
Conseils pour faciliter le renoncement au tabac
Il se peut que vous déterminiez avoir de nombreuses raisons de fumer...
mais que
vos raisons de cesser l’emportent sur ces dernières.
Vous pensez à vous arrêter net-sec?
Il y a d’autres façons d’arrêter de fumer!
La plupart des gens qui
cessent de fumer pour la
première fois tentent de
le faire par eux-mêmes,
(aussi connue comme le
faisant « net-sec ».)
Comment aider un ami
à arrêter de fumer
Le soutien fourni par
les autres est un élément essentiel du
processus. Vous pouvez les aider.
Vous pouvez faire front à l’abandon du tabac
Lorsque vous cessez de fumer, il se peut donc que vous
ressentiez des symptômes de sevrage.
Ressources de soutien pour arrêter de fumer
Des ressources et des organisations pour vous aider arrêter de fumer.
Arrêtez Brochure
4 pages | 1.6 MB | PDF format
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