APRÈS 20 MINUTES :
Votre tension artérielle chute et votre pouls redevient normal. La température de vos mains et de vos pieds se stabilise.

APRÈS 8 HEURES :
La concentration de monoxyde de carbone dans votre sang diminue.

APRÈS 24 HEURES :
Les risques que vous ayez une crise cardiaque diminuent.

APRÈS 48 HEURES :
Votre sens de l’odorat et du goût s’améliore.

APRÈS 72 HEURES :
Votre capacité pulmonaire augmente et votre
respiration peut devenir plus facile.

2 SEMAINES À 3 MOIS :
Votre circulation s’améliore. Vous marchez plus facilement. Votre capacité pulmonaire peut même augmenter de 20%.

DE 1 À 9 MOIS :
La toux, la congestion des sinus, la fatigue et l’essoufflement peuvent diminuer. Vos cils vibratiles – ces poils microscopiques qui tapissent vos poumons – peuvent se remettre à pousser, ce qui peut aider à nettoyer vos poumons et à réduire les risques d’infection.

1 AN : FÉLICITATIONS!
Vous avez diminué de moitié vos risques de subir une crise cardiaque.

L’ABANDON DU TABAC PERMET DE SAUVER PLUS QUE VOTRE VIE.
Combien d’argent consacrez-vous à la cigarette chaque jour, semaine, mois, année? Célébrez votre meilleure santé avec l’argent que vous économisez.

Consultez la calculatrice de Téléassistance pour fumeurs sur le site www.teleassistancepourfumeurs.ca pour connaître d’autres façons d’économiser.

IL EXISTE BEAUCOUP DE RAISONS DE CESSER DE FUMER.
QUELLES SONT LES VÔTRES?

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