La nicotine qui se trouve dans le tabac pour cigarettes est une drogue qui peut entraîner une dépendance. Elle modifie la façon dont votre cerveau fonctionne, vous donnant un sentiment temporaire de calme et de vivacité d’esprit et stimulant votre humeur. Mais lorsque cet effet se dissipe, votre niveau d’énergie et votre humeur baissent et vous éprouvez le besoin d’une autre cigarette pour une poussée de nicotine.

Plusieurs gens passent par ce cercle vicieux tous les jours.

La bonne nouvelle, c’est que de nombreuses personnes cessent tous les jours de fumer – et vous pouvez aussi le faire. Poursuivez votre lecture et vous apprendrez quelles sont les nombreuses méthodes qui permettent d’arrêter de fumer.

Arrêtez Brochure
4 pages | 1.6 MB | PDF format
Vous aurez besoin du logiciel Acrobat® Reader pour visualiser et imprimer les documents.

Ce logiciel est gratuit et vous pouvez le télécharger de la Site Web Adobe.